Skip to main content

Apa itu Rematik dan Arthritis dan Bagaimana untuk Mengatasinya oleh Luisa Turnip


Yoga Instruktor : Luisa Turnip
Photographer : Gvozdulin Artem




Mungkin semua kita sudah mendengar jenis penyakit ini, bahkan mungkin banyak diantara kita yang mengalaminya juga.

Arthritis adalah sakit persendian, lutut, pergelangan tangan, jair tangan, kaki, pinggang, dan lutut. Ini dikarenakan oleh adanya inflamasi membran Synovium yang  berfungsi untuk memproduksi liquid atau pelumas di daerah persendian guna untuk memperlancar pergerakan tulang tersebut ini disebut Synovitis  yang menyebabkan pembekakan dipersendian, seiring waktu ini juga akan berkembang ke pengikisan tulang kartilag. Untuk membedakan apakan si penderita mengalami Arthritis Rheumatoid atau Osteoarthritis anda bisa melihat dari beberapa karekter berikit ini.

Rheumatoid bisanya sakitnya dirasakan dipagi hari. Ini dikarenakan selama tidur tidak ada pergerakan di tubuh yang mendisaktifkan kinerja Synovium menghasilkan pelumas di daerah persendian. Sementara Arthritis itu akan dikeluhkan si penderita sore hari atau malam hari, ini di karenakan oleh persendian terlalu banyak bekerja. Ini banyak di temukan di kalangan atlet pelari, acrobatik, perenang dan lainnya dan ini tidak bersifat simetris artinya kalau satu lutut sakit yang lainnnya belum tentu sakit namun untuk rheumatoid selalu bersamaan.

Bagaimana untuk menyembuhkan Artritis? Sejauh ini belum ada obat yang ditemukan untuk bisa menyembuhkan penyakit ini secara total namun si pasien bisa mengontrol sakitnya. Ini dengan menurunkan berat badan, memilih olahraga yang rendah impact dan juga melakukan diet yang tepat.

Dibawah ini saya telah memilih gerakan gerakan yoga yang sangat rendah impact yang akan merangsang membran Synovium untuk menghasilkan pelumas dan meredakan imflamasi tersebut.
Bagi anda yang mempunyai keluhan Rheumatoid silahkan anda lakukan ini di pagi hari dan saya juga menyarankan untuk meminum 1 gelas air hangat sebelum memulai yoga anda itu akan membantu anda untuk merangsang mobilitas persendian anda .



Bila anda mempunyai pertanyaan. Jangan engan untuk meninggalkan di komen atau hubungi saya ke email saya atau Facebook. Selamat berlatih


 

Comments

  1. Unknown31 May 2016 at 11:45

    Hi luisa...
    Kadang2 bangun pagi dan baru menapak lantai tumitku terasa sakit. Tapi setelah beberapa lama sakitnya hilang. Besok pagi begitu lagi... tb aku 158, bb 52, Kenapa ya? Apakah karena gemuk?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Team SSF22 June 2016 at 00:50

      sebelum saya menjawab, boleh tahu berapa berat badannya?

      Delete
    2. Team SSF22 June 2016 at 00:51

      This comment has been removed by the author.

      Delete
  2. Unknown31 May 2016 at 11:45

    Hi luisa...
    Kadang2 bangun pagi dan baru menapak lantai tumitku terasa sakit. Tapi setelah beberapa lama sakitnya hilang. Besok pagi begitu lagi... tb aku 158, bb 52, Kenapa ya? Apakah karena gemuk?

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cara Menguruskan Badan Cepat dan Alami dengan Diet Luisa Turnip

Oleh : Luisa Turnip Disini saya akan membahas bagaimana caranya untuk menguruskan badan. Sebelum anda memutuskan untuk melakukan program satu minggu bersama dengan Luisa Turnip ini, sebaiknya anda perlu mengetahui berapa berat badan yang anda perlu buang. Mulailah dengan formula ini. Tinggi Badan - 110 = berat ideal atau normal. Ini adalah ukuran yang saya ambil lewat berat ayurvedik. Dalam kondisi ini tubuh anda tidak terlihat kurus dan tidak juga terlihat gemuk. Kita semua mempunyai bodi impian mungkin terinspirasi oleh celebriti atau artis favorit kita. Tentu saya mereka itu semua berbedan dan impian kita itu berbeda dengan yang lain. Ada yang menyukai figur badan yang 5 kilo dibawah berat badan normal ada pula yang menginginkan 2 atau 3 kilo diatas berat normal itu dan menyukai curvi atau lekukan extra dalam tubuh. Tidak ada yang salah intinya adalah selama sehat, fit dan nyaman dengan tubuh itu itulah yang terutama. Jadi, dengan formula diatas anda mengetahui berat anda.
11 comments
Read more

Biodata Luisa Turnip

Yang melihat semua pria dan wanita cantik dan cakap Dia adalah wanita pengagum semua warna kulit, yang hitam, yang coklat atau yang putih. Matanya di sejukkan oleh warna kulit sao matang, baginya warna kulit gelap bagaikan permata hitam yang bersinar di siang hari.   Dan kulit putih bagaikan bulu domba putih terlihat halus. Dialah wanita yang selalu membayangkan kesempurnaan orang, dibalik warna kulit mereka. Yang ketika dia bertemu dengan wanita yang berbobot besar di mall berkata dalam hatinya, “wah wanita ini, cantik sekali dan dia pasti menjadi sempurna ketika dia turun sekitar 20 kilograman” , Dan terhadap wanita yang dia lihat bekerja sebagai kuli bangunan di salah satu projek kontruksi di Bali, dia berkata dalam hatinya “ Sudah pasti wanita ini akan seperti super model ketika naik 2 kilograman lagi” dan pria gemuk perut yang berdiri di pojok di kantor itu, dia pikir “dia akan sempurna ketik berotot, seharusnya dia pergi berlatih kepada Bo
Post a Comment
Read more

Cara Memulai Yoga Yang Benar oleh Luisa Turnip

DVD Yoga Luisa Turnip Yoga akan semakin popoler itu pasti, bukan hanya diluar negeri tetapi juga di Indonesia. Ini tentunya karena kesadaran masyarakat semakin tinggi akan kesehatan. Mendapatkan atau menjaga kesehatan zaman dulu dan zaman sekarang tidaklah sama. Zaman sekarang ini kita harus memberi perhatian serius untuk menjaga kesehatan kita, mengingat perubahan budaya dan gaya hidup kita yang dipengaruhi oleh tehnology. Makanan kita sekarang ini condong tidak sehat dibanding 50 atau 15 tahu lalu yang lebih alami dan sehat. Makanan kita saat ini hampir semuannya   memakai pengawet, pewarna dan lain lain. Disamping makanan, kehadiran tehonology seperti gajet membuat kita tidak sadar telah menghabiskan waktu kadang hampir 3 jam atau bahkan lebih   satu hari. iita hampir tidak mempunai waktu untuk melakukan apa apa lagi. Tubuh kita perlahan semakin besar, bagaimana tidak makanan makanan yang kita konsumsi tidak sempat terbakar karena kita duduk saja dengan gajet kita dan burukn
Post a Comment
Read more