Cara Menguruskan Badan Cepat dan Alami dengan Diet Luisa Turnip

Oleh : Luisa Turnip

Disini saya akan membahas bagaimana caranya untuk menguruskan badan. Sebelum anda memutuskan untuk melakukan program satu minggu bersama dengan Luisa Turnip ini, sebaiknya anda perlu mengetahui berapa berat badan yang anda perlu buang. Mulailah dengan formula ini.
Tinggi Badan - 110 = berat ideal atau normal.
Ini adalah ukuran yang saya ambil lewat berat ayurvedik. Dalam kondisi ini tubuh anda tidak terlihat kurus dan tidak juga terlihat gemuk. Kita semua mempunyai bodi impian mungkin terinspirasi oleh celebriti atau artis favorit kita. Tentu saya mereka itu semua berbedan dan impian kita itu berbeda dengan yang lain. Ada yang menyukai figur badan yang 5 kilo dibawah berat badan normal ada pula yang menginginkan 2 atau 3 kilo diatas berat normal itu dan menyukai curvi atau lekukan extra dalam tubuh. Tidak ada yang salah intinya adalah selama sehat, fit dan nyaman dengan tubuh itu itulah yang terutama. Jadi, dengan formula diatas anda mengetahui berat anda. Sekarang tuliskan berapa berat yang pelu anda buang.

Selanjutnya, perhatikanlah kondisi anda saat ini. Apakah anda sedang hamil? Apakah anda baru melahirkan dan menyusui dalam bulan ke 6? Bila ya, hentikan program ini. Apakah anda dalam keadaan sakit akut? Bila ya hentikan juga program ini. Bila anda ada sakit maag anda bisa tetap makan obat maag anda atau merebus 1 buah kentang setiap meal sarapan dan makan siang dan makan malam untuk hari 1, hari kedua. Perlu diingat bahwa ini bukanlah cara satu satunya untuk menguruskan.
Walaupun program ini adalah program alami dan anda bisa meminum dan menkonsumsi makanan namun anda saya sarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter anda.

Persiapakan diri anda secara mental.
Setiap hari anda akan memakan Sop tomat sebagai kewajiban
Ingredients: Tomat 2 buah, bawang bombay , bawang putih, merica dan garam secukupnya, air 2 gelas
Cara memasak: Iris tomat, bawang putuh dan bawang bombai, lalu masak seperti memasak sop hinga tomat dan semua ingredient masak.
Cara memakan: Makan ketika hangat dan baik ingredient juga airnya.
Ini sekali meal bila anda merasa lapar makanlah sop tomat


 Untuk lebih jelasnya, simaklah video ini baik baik .
Hari pertama Hari buah + Sop tomat
https://www.youtube.com/watch?v=10xkogmv1Vo


Hari Kedua   Hari sayuran + Sop tomat
https://www.youtube.com/watch?v=NlJAolNVqdc
Hari detox, dengan sayuran

Hari ketiga Hari Smothie Pisang Susu + Sop tomat
https://www.youtube.com/watch?v=cx6ipM-w-t8

Untuk hari pertama dan ketiga ini adalah hari intensive pembersihan atau detoks.
Beberapa orang bisa mengalami sensasi yang berbeda
anda akan merasa sangat lapar ini bukan karena anda lapar tetapi karen lidah anda merindukan kebiasaan anda. Bisa jadi merasakan sensasi ringan hingga medium seperti pusing ini bagi mereka yang biasanya mekonsumsi banyak gula dan bahkan seperti sensasi gemetar bagi mereka yang adiktif dengan miniman kalengan soda yang banyak gula. jangan khawatir dan panik.
Program ini disampaing yoga dan makananan pilihan ini akan membakar lemak dan akan terjadi sistim ekresi yang lebih cepat, anda akan banyak buang air kecil. Ini adalah normal. Dan bila anda mengalami tidak buang air besar selama 3 hari ini karena tidak ada karbohidrat atau makanan yang menumpuk dalam tubuh, namunpun demikian makanlah pepaya bila itu terjadi.
Bila anda menimbang hari ke tingga anda sudah harusnya turun 3 atau 4 kg

Hari Keempat hari protein + Sop tomat
https://www.youtube.com/watch?v=hJqI7pCA8Ww

hari kelima Avocado + Sop tomat

https://www.youtube.com/watch?v=ubNaf2jdx90

Hari Keenam  Kombinasi Buah dan Satur + Sop tomat
https://www.youtube.com/watch?v=Jm7hG41_xYw

Hari Ketuju Telur atau Sop tomat
https://www.youtube.com/watch?v=9cMcDkrWEhU

Bila anda mengikuti percis seperti yang dipandu dari awal anda sudah harus turun 1 - 6 maximum 8 kg bagi yang over weight

Itulah tips dan panduan untuk anda. Bila anda ingin mencoba dan mempuyai pertanyaan anda  boleh menghubungi saya di Facebook : Luisa Turnip