Gerakan Yoga yang harus dihindari ketikan Menstruasi oleh Luisa Turnip

Penulis : Luisa Turnip
Film Maker: Morina    

Tidak semua gerakan yoga aman untuk dilakukan untuk wanita ketika menstruasi. Ya itu benar.
 Sel telur wanita dihasilkan sekali dalam satu bulan dan bila tidak dibuahi maka akan dibuang oleh tubuh itu sendiri yang disebut dengan darah menstruasi. Menstruasi adalah mekanisma ajaib dari tubuh itu sendiri bagi wanita yang sehat yang terjadi sekali dalam satu bulan atau satu kali dalam dua puluh delapan hari, yang harus dikeluarkan dari tubuh untuk tubuh itu kembali menghasilkan telur yang baru.

Yoga adalah seperti obat, bisa mengobati bisa juga meracuni bila tidak tepat preskripsi. Senam kuno yoga adalah olahraga terbaik untuk dilakukan merangsang kesuburan wanita. Ini dikarenakan oleh paduan gerakan gerakan rendah infak yang merangsang organ reproduksi dan juga sifatnya yang menenangkan pikiran. Instruktor yoga yang berpengalaman dan yang bersertifikat akan mendesign sequense yoga berdasar fungsi anatominya tanpa mengabaikan efek samping dari masing masing posture.

Dalam video diatas, adalah berisi gerekan gerakan yoga yang anda harus hindari. Gerakan gerakan ini semua bersifat berbalik dimana posisi kewanitaan (jalan keluar darah) berada pada posisi yang tinggi. Sehingga menghalagi jalan keluarnya limbah tubuh. Namun sebaliknya ketika menstruasi wanita harus melakukan gerekan yoga yang akan menstimulasi kelancaran keluarnya darah yang tidak diinginkan itu.