Sehat Sexy dan Fit

Yoga Instruktor : Luisa Turnip Photographer : Gvozdulin Artem Mungkin semua kita sudah mendengar jenis penyakit ini, bahkan mungkin banyak diantara kita yang mengalaminya juga. Arthritis adalah sakit persendian, lutut, pergelangan tangan, jair tangan, kaki, pinggang, dan lutut. Ini dikarenakan oleh adanya inflamasi membran Synovium yang  berfungsi untuk memproduksi liquid atau pelumas di daerah persendian guna untuk memperlancar pergerakan tulang tersebut ini disebut Synovitis  yang menyebabkan pembekakan dipersendian, seiring waktu ini juga akan berkembang ke pengikisan tulang kartilag. Untuk membedakan apakan si penderita mengalami Arthritis Rheumatoid atau Osteoarthritis anda bisa melihat dari beberapa karekter berikit ini. Rheumatoid bisanya sakitnya dirasakan dipagi hari. Ini dikarenakan selama tidur tidak ada pergerakan di tubuh yang mendisaktifkan kinerja Synovium menghasilkan pelumas di daerah persendian. Sementara Arthritis itu akan dikeluhkan si penderita sore hari atau

Yoga untuk Mengencangkan Kewanitaan   Oleh: Luisa Turnip Siapa yang tidak ingin mendapatkan otot kewanitaannya yang kuat dan kencang? Seperti otot otot lain didalam tubuh  otot di lengan, perut, dada, paha, otot organ kewanitaan (pelfic floor muscle) juga bisa dilatih menjadi kuat dan kencang. Tak hanya untuk ibu ibu yang sudah melahirkan anak, wanita yang aktif melakukan sex memerlukan latihan kegel ini juga. Wanita atau pria yang belum pernah melakukan aktifitas sex bukan menjadi jaminan kalau mereka memiliki otot seks yang kuat. Untuk mendapatkan otot kewanitaan yang kuat dan kencang tidak ada cara lain selain melakukan gerakan kegel. Mungkin saja anda pernah mendengar dengan operasi kemaluan, untuk sekedar menambah pengertian anda, operasi itu hanya akan mengubah ukuran serta bentuk saja dan bukan untuk  menguatkan otot kemaluan. Nah, sekarang mungkin timbul pertanyaan di benak anda apa, dimana dan bagaimana saya mengetahui otot pelpic floor itu? Otot pelfic floor itu be

  Selamat Datang di SehatSexy & Fit,  Specialist Yoga Movement in Indonesia Seiring dengan besarnya pergerakan yoga di Indonesia yang di rintis oleh Luisa Turnip, kami menyadari bahwa sebenarnya masyarakat telah menunggu solusi kesehatan ini. Ini terlihat dari yoga youtube yoga di unggah oleh Luisa di Youtube channelnya SehatSexy & Fit. Ribuan orang telah dijangkau setiap hari dan yogapun semakin popular. Memang yoga telah dapat di akses oleh semua orang baik di pelosok maupun di kota. Namun masyayakat masih menginini yoga instruktor dan yoga center dimana orang bisa melakukan yoga dengan langsung. Bila anda adalah orang yang ingin menjadi orang itu, duta kesehatan di kota anda, inilah kesempatan untuk anda untuk memperdalam pengetahuan yoga anda dan menjadi guru itu. Luisa Turnip akan mengadakan tour yoga keseluruh kota kota besar di Indonesia untuk menyalurkan keahliannya menjadikan anda menjadi intruktor yoga bersertifikat dan terampil. Check schedule dibawah ini. Kami meng