Sehat Sexy dan Fit

Hello, dunia ibu ibu Indonesia, ini adalah video klip yang saya buat untuk bisa anda lihat bagaimana mengencangkan otot di organ kewanitaan anda. Memang video ini sangat pendek, tapi saya akan mengupload video yang lebih baik lagi. Coba dirumah, dan beritahu saya seperti apa hasinya. Saya memang belum pernah melahirkan tetapi, saya bisa pastikan kalau ini gerakan ini adalah gerakan yang paling tepat untuk mengencangkan otot di area kelamin. Secara anatomy, ketika anda melakukan gerakan mengayun ini, anda memberikan beban dibagian perut paling bawah dan sekitarnya yaitu Vagina.

Oleh: Luisa Turnip Photographer: Slava   Anda pasti tahu kalau yoga sedang membungbung tinggi kelangit. Anda  melihatnya di TV, celebrity ini melakukan yoga hatha,   dan aktrist itu melakukan hot yoga.  Bahkan salah satu dari teman atau orang yang anda kenal tahupun  mungkin sudah melakukan yoga. Mengingat sejumlah manfaat yang besar untuk anda baik secara physic maupun secara mental, mungkin anda cepat atau lambat akan melakukan yoga juga. Namun , sebelum anda membuat keputusan ini  anda perlu mengetahui informasi berikut ini supaya yoga anda bukan menjadi malapetaka untuk anda. Tips untuk Melakukan Yoga 1.Jangan melakukan yoga ketika suhu tubuh tidak normal Yoga berfungsi untuk menaikkan level  energy anda, bila anda merasa suhu tubuh anda hangat  naik dari normal, urunglah niat anda untuk melakukan yoga. Karena  anda melakukan yoga, pose pose tang anda lakukan itu akan mengaktifkan tubuh anda, jantung anda akan memompa lebih aktif dan proses pembakaran akan meningkat,

Oleh : Luisa Turnip Photograph : Dana Kelly Semua orang pernah mengalami hal ini, sedih atau khawatir. Ingatkah anda ketika  di tinggal pacar atau orang yang anda sayangi? Itu pasti mengubah konsisi pisikis anda saat itu juga. Anda menjadi bersedih, pikiran anda bermain secara aktif dan berfukus disekitar “ ditinggalnya , atau diputuskannya anda” Bahkan pikiran anda bisa tidak bergerak ke kasus yang lain dihidup anda. Secara sientisnya otak sedang menanalisa kejadian itu melebihi porsi kebiaasan. Bahkan anda bisa lupa makan, lupa waktu, lupa hal hal lain. Sederhananya andapun TIDAK BISA TIDUR Sedih yang berkepanjangan bisa mengakibatkan depresi ataupun stress, dan bila dibiarkan ini akan memimpin kepenyakit penyakit baru. Untuk mengatasi ini, gerakan atau posture posture yoga tidaklah akan membantu. Karena akar dari permasalahan  anda ada didalam pikiran anda dan tidak dalam pisik anda. Karena itu anda harus menyelesaikanya secara phsikologis juga dengan mengetahui dan menyadari

Oleh : Luisa Turnip Photographer : Dana Kelly Dia bangun pagi pagi subuh, menyikat gigi dan membersihkan wajahnya, lalu mulai bernyanyi sebelum dia menaikkan topik topik doanya setiap pagi. Dia berdoa untuk kedamaian bangsa dan negaranya supaya masyarakat Indonesia aman, maju dan sejahtera,  kemudian berdoa untuk orang orang dekatnya seperti keluargnya, temanya dan kekasihnya. Dialah wanita yang setiap minggu pergi ke Gereja, dan yang setiap Selasanya berkumpul dengan saudara seimannya untuk berdoa, bernyanyi berbagi ide sambil membantu orang orang yang membutuhkan. Wanita yang berteman dengan semua orang, yang tak pandang status pendidikan, suku, ekonomi, agama, maupun budaya. Dia penuh rasa hormat untuk temanya entahkan itu sama maupun tidak sama keyakinannya. Dia mengucapkan selamatan untuk temannya yang sedang menunaikan ibadah Puasa, dan mematikan lampu, memastikan tidak berisik ketika teman teman Hindunya melakukan Nyepi. Pernahkan anda terpikir bila dialah juga wanit

Apakah anda memiliki masalah dengan berat badan? Bila ya, anda tidak seorang diri bukan? Di Amerika juga Inggris hampir 3 dari 5 orang tidak bahagia dengan kondisi tubuhnya. Di studio, saya banyak ditemui oleh murid murid yoga yang ingin   konsultasi menganai berat badan   dan berbicara dengan sejumlah orang yang mengeluh dengan berat badan mereka dari berbagai kebangsaan. Saya senang saat ini bisa berbagi dengan masyarakat Indonesia Berat badan ini sudah menjadi masalah umum dipermukaan globe kita ini. Ini dikarenakan banyak faktor, seperti makanan makanan siap saji yang mudah ditemukan. Tentu saja ini bukan masalah untuk orang orang yang diam di pedesaaan mereka memiliki akses ke makanan yang sehat, yang mereka olah sendiri di dapur mereka, mereka mengetahui apa yang mereka masak, kehaigenisan makanan mereka. Tetapi untuk mereka yang diam di kota kota besar yang tidak memiliki kebun sendiri , mereka terpaksa akan membeli produk produk dari supermarket yang telah mengalami banyak