Sehat Sexy dan Fit

Apakah Osteoporosis Itu? Tulang penderita osteoporosis menjadi tipis dan lemah. Kata "osteo" berasal dari osteon Yunani yang berarti "tulang", sedangkan "porosis" berasal dari poros Yunani yang berarti "lubang, bagian". Menurut kamus medis Medilexicon ini, osteoporosis adalah "pengurangan kuantitas tulang atau atrofi jaringan tulang;. Gangguan yang berkaitan dengan usia yang ditandai dengan massa tulang menurun dan hilangnya mikroarsitektur tulang normal, menyebabkan peningkatan kerentanan terhadap patah tulang" Penyebab dasarnya adalh berikut ini Usia setelah pertengahan umur 30-an Kaukasia atau Asia cenderung lebih mungkin menderita Osteoporosis, Struktur tulang kecil Osteoporosis dalam keluarga (orangtua atau saudara kandung yang memiliki penyakit ini, tetapi terutama orang tua yang memiliki patah tulang pinggul) Jika osteoporosis tidak dicegah, atau jika tidak diobati, dapat berkembang tanpa menyebabkan rasa sakit sampai tula

5. Kesalahan yang sering dilakukan oleh Pemula Yoga Siapa yang tidak tahu kalau yoga itu adalah baik untuk kesehatan tubuh.  Pemaduan doa/meditasi  dengan olah pisisknya, itulah yang menjadikan yoga menjadi olahraga terbaik, karena manfaatnya yang telah terbukti effective menyehatkan badan bahkan menjadi salah satu alternative theraphy untuk tubuh. Semakin banyak orang ingin melakukan yoga. Namun inilah 10 Kesalahan yang sering dibuat oleh Pemula yoga 1.                      Memaksa .  Ketika seseorang melakukan yoga baik sendiri maupun di dalam kelas pemula yoga sering memaksa kemampuan tubuhnya. Ketika dia melakukan pose mencium lutut misalnya pemula bisa memaksa hamstringnya dengan menundukkan diri sampai kesakitan untuk mencapai lutut. Hari berikutnyapun banyak mereka menjadi trauma dan tidak mau beryoga karena besok harinya mereka merasakan affek pemaksaan itu . 2.         Membandingkan ke orang lain Pemula sering melihat dan mengkopi instrukturnya baik langsu